В борьбе за стройную фигуру многие современные женщины готовы на удивительные ухищрения – потеть в зале целыми днями, не есть сутками, осваивать новые дыхательные упражнения и т.п. Достаточно и «лентяек», которые ищут легкие способы избавиться от лишних килограммов (а их, как известно, не бывает) и набрасываются на специальные средства, а потом жалуются на отсутствие результата. Сами по себе всякие чаи и таблетки не всегда плохи – смотря что и с чем вы употребляете. Интересует более подробная информация?
Обзор прилавков
Таблетки, БАДы, кофе и чаи – вот какие средства для похудения вы найдете на прилавках аптек и специализированных магазинов. Какие из них полезны, а какие могут быть опасны?
Врачи однозначно «против» таблеток, снижающих аппетит. Они обычно содержат стимуляторы, а то и наркотические вещества, которые негативным образом влияют на организм. Сухость во рту, бессонница, странные приливы сил – это все обычные побочные эффекты от приема таких препаратов. Вес, вероятно, уйдет и, может, даже не вернется, но зачем рисковать здоровьем?
Поглотители жира нарушают всасываемость ряда веществ, поступающих в организм из пищи, так что этот вариант скорее относится к категории «против». То же самое можно сказать о мочегонных и слабительных средствах – кроме обезвоживания, они больше ничего не дают. Кроме того, при их употреблении следует принимать витамины (например, ци клим или другие, соответствующие вашему возрасту и запросам), поскольку поглотители жира, мочегонные и слабительные препараты выводят из организма полезные вещества.
БАД, чай или коктейль – как не ошибиться при выборе
Белковые коктейли обычно употребляют спортсмены для восполнения дефицита белков, но даже если вы регулярно не ходите в зал, то можете употреблять такой продукт. Его плюсы – он натурален и безвреден, минусы в отношении похудения – просто так вы с ним не постройнеете, нужно будет корректировать рацион питания и не забывать о физических нагрузках.
БАДы – это, по сути, клетчатка, которая заполняет желудок и уменьшает аппетит. Никакого вреда в них нет, так что смело можете употреблять их в рамках диеты. Как вариант, заменить БАД можно соответствующими продуктами, богатыми клетчаткой – этот овощи, крупы, отруби. А вот средства, направленные на блокировку выработки ферментов – не лучший выбор.
Чаи или кофе для похудения (например, тропикана слим) дают мочегонный и слабительный эффекты. Поэтому потреблять их следует осторожно, не превышая дозировки. Если вы страдаете от отеков и запоров, то такой продукт, особенно при условии урезанного рациона диеты, поможет достичь нужных результатов в деле похудения, в остальном он бессилен.
Понравился пост? Выбери любимую соцсеть и поделись ссылкой:
Просмотров 1692 раз(а) |
